Jérôme Adam
Bonjour et bienvenue sur mon site ;) Ce site a avant tout été créé pour celles et ceux qui souhaitent me retrouver, me contacter. (Jérôme Adam)
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Hommage à mon frère :
Si Cédric, un homme sensible, intelligent et généreux a eu du mal à trouver sa place dans notre société, nos échanges et sa (courte) vie demeurent pour moi riche d'enseignements.
Lire le mot que j'ai dit lors de ses obsèques pour lui rendre hommage et inviter chacun à la réflexion sur nos différences
Version audio du livre "Entreprendre avec sa différence"
Mon livre, co-écrit avec Patrick Blanchet, est désormais disponible en audio. L'enregistrement a été réalisé par la comédienne Xavière Rigole avec l'aide de la société Compuzik. Télécharger gratuitement la version audio au format MP3
Easymetros, le plan de métro qui vous parle
Conçu par Easylife conseil, Easymetros est désormais disponible au grand public. Avec Easymetros, vous trouvez facilement votre trajet. La voix et l'écran vous guident sur le bon chemin. En savoir plus sur cette innovation utile à tous : www.easymetros.com
Les tribulations d'un Champenois chez les Finois de Pieksamakki
Quand Vanessa, une amie rencontrée lors de mes tribulations chez les Yankees, m'a proposé d'aller découvrir la terre natale de sa mère finlandaise, je ne savais pas à quel point ce séjour serait dépaysant et relaxant.
Après un long voyage mêlant voiture, avion, car et train, je me suis retrouvé dans une maison typique en bois au bord d'un lac gelé et d'une forêt enneigée, à quatre heures au nord de Helsinki et deux heures et demie de Tampere. Bref, un endroit quasi désert plus très loin de la Russie. Conditions climatiques fin mars : un mètre de neige, température aux alentours de 0 degré la journée avec un grand soleil la plupart du temps et -13 degrés la nuit.
Charmant endroit que j'ai rebaptisé " Le lac de la tentation " non pas qu'il le soit dans l'absolu et tel qu'on pourrait l'imaginer en référence à un programme de real TV, mais il a tout le potentiel pour le devenir. Par exemple, un sauna chauffé au bois avec une gravure aux formes suggestives sur sa porte d'entrée, une coach mentale finlandaise (la mère de Vanessa) et un coach technique français (le père de Vanessa) redoutables pour découvrir les traditions locales et apprendre le ski de fond.
Il faut reconnaître que s'initier au ski de fond sur un lac gelé, c'est pratique : Une surface quasiment plate, des virages larges, personne à l'horizon... Autant d'arguments pour limiter les chutes. En revanche, creuser le lac gelé sur une épaisseur de plus d'un mètre afin d'atteindre l'eau, c'est déjà plus sportif. Mais il faut en passer par là si l'on veut se baigner dans ce que les Finlandais appellent " une baignoire ", soit un trou d'eau à quatre degrés environ. Je ne sais pas si l'expression " être givré " provient de cette coutume mais c'est super agréable de se tremper dans ce trou d'eau après un sauna chauffé entre 80 et 120 degrés. Si les Finlandais sont du genre efficace et bosseur quand ils s'attèlent à la tâche, ils aiment aussi les plaisirs. " Après l'effort, le réconfort " dirait-on chez nous les froggies. Finalement, le plus difficile n'est pas de se baigner dans cette eau à quatre degrés, mais d'aller jusqu'au trou d'eau en marchant dans la neige avec une tenue super sexy : maillot de bain, chaussettes et chaussons ou totalement dénudé... Mais dans tous les cas quand même muni de sa serviette.
Si l'expérience de la baignade dans de l'eau très fraîche ne vous tente pas, vous pouvez également essayer de vous rouler dans la neige ou tout simplement prendre l'air proche de 0 degré (toujours vêtu dans le plus simple appareil possible) le seul préalable étant d'avoir chauffé la température de son corps avec un bon sauna. Pour moi, 90 voire 100 degrés au maxi, c'est la température idéale pour un sauna relaxant.
Comme dit Seija (la mère de Vanessa), y compris quand elle vous sert un mélange d'avoine, de céréales, de soja ou autres plantes en guise de petit dej : "C'est pour être bien après ".
Et si on veut savoir si on se sent bien pendant, pas d'autre choix que celui d'essayer.
Après tout cela, afin d'atteindre le nirvana, rien de tel qu'un peu de gym, de méditation au bord d'un feu de cheminée ou bien encore pour les privilégiés de bons massages assurés par le coach mental maître des lieux. Sa spécialité : le massage des pieds tandis que l'on est tranquillement allongé sur le sofa du salon avec le sourire jusqu'aux oreilles.
